В очень непростой для моей страны, для моего города день мне сложно найти силы сконцентрироваться на чем-то. Но нужно быть сильнее, нужно уметь найти точку опоры в чем-то и отвлечься. За последние очень неспокойные несколько лет я уже выработала для себя целый список простых вещей, которые мне помогают отвлечься и успокоиться. Делюсь этим списком с вами. 

Берегите себя!

On such a tough day for my country and my hometown it's so difficult to find some forces to concentrate on something. But I have to stay strong, to find some balance and get a toehold, to get distracted. The recent years have been tough enough and I managed to make up a list of some easy things that help me to calm down and get distracted. So, I'm sharing this list with you.

Take care!